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Vous avez peut-être déjà connu cela. Un programme acheté en ligne, un plan de repas en PDF et personne pour vous expliquer pourquoi cet exercice, pourquoi cet ordre, pourquoi ça fonctionne sur d'autres et pas sur vous. Vous exécutiez sans comprendre. Et sans comprendre, rien ne tient.
Ce suivi prend le chemin inverse : je vous apprends votre corps.
Votre morphologie, lue et expliquée. Insertions musculaires, structure osseuse, points forts naturels : chaque corps a ses leviers. Votre programmation est construite dessus et vous savez toujours pourquoi vous faites ce que vous faites.
Vos habitudes alimentaires, éclairées. Les grandes approches existantes vous sont expliquées, sans dogme ni interdit, et nous choisissons ensemble des repères qui tiennent dans votre vie réelle vos horaires, vos goûts, vos semaines chargées.
Votre cycle, respecté. L'énergie, la récupération et l'intensité ne sont pas les mêmes tout au long du mois. Votre programmation en tient compte, au lieu de faire comme si votre corps était une constante.
À la fin de ce suivi, vous savez vous entraîner seule c'est le but. Les coachs qui construisent votre dépendance vous gardent ; moi, je préfère que vous n'ayez plus besoin de moi..
Tarif Mensuel
Vous avez peut-être déjà connu cela. Un programme acheté en ligne, un plan de repas en PDF et personne pour vous expliquer pourquoi cet exercice, pourquoi cet ordre, pourquoi ça fonctionne sur d'autres et pas sur vous. Vous exécutiez sans comprendre. Et sans comprendre, rien ne tient.
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Votre morphologie, lue et expliquée. Insertions musculaires, structure osseuse, points forts naturels : chaque corps a ses leviers. Votre programmation est construite dessus et vous savez toujours pourquoi vous faites ce que vous faites.
Vos habitudes alimentaires, éclairées. Les grandes approches existantes vous sont expliquées, sans dogme ni interdit, et nous choisissons ensemble des repères qui tiennent dans votre vie réelle vos horaires, vos goûts, vos semaines chargées.
Votre cycle, respecté. L'énergie, la récupération et l'intensité ne sont pas les mêmes tout au long du mois. Votre programmation en tient compte, au lieu de faire comme si votre corps était une constante.
À la fin de ce suivi, vous savez vous entraîner seule c'est le but. Les coachs qui construisent votre dépendance vous gardent ; moi, je préfère que vous n'ayez plus besoin de moi..
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